nie wiem

Dokładnie plus to e2 ciut nisko Tak jeszcze w temacie E2 to dodam, że waga mi w ogóle nie leci, ładnie się wszystko trzyma. Wiem że to jeszcze niezbyt długo ale z tego jestem zadowolony.

Wszystko git ze zdrowiem (przynajmniej tak się czuję). Ja wiem czy długo? Nastolatkiem już nie jestem%-) to i organizm lepiej reaguje na testa. Kiedyś pewnie zejdę, ale to może za parę lat;-). Wystartowałem dosyć późno i dałem mięśniom czas na dojście do jako takiej formy, niektórzy w moim wieku mają już za sobą po 20 lat na teście.

[...] wysokości pępka : 102 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 64 Obwód łydki :41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) brak aktywności fizycznej Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, jajecznice Co lubisz jeść na obiad : [...]

Gdybyś zobaczyła moje uda oblane tłuszczem i przesłaniające widok :-P to jest problem. Twoich nóg zazdroszczę bo ja takich nie będę miała nigdy. Jednak wiem jak to jest - zawsze coś się nie podoba i u Ciebie są to nogi:) Pozdrawiam i gratuluję osiągnieć;-D

help :-? wiem ze sie nie na temat zrobilo, ale nie chce kolejnymi forum zasmiecac ;-]

HMB-do kosza, nie działa. Karnityna-w sumie tez zadnej rewelacji, szkoda kasy. Spalacz mozesz brac, chociaz prosciej i efektywniej byloby po masie zrobic redukcje np. 6 tygodni, ale brac mozesz. Sporo osob robi w ten sposob i z tego co wiem nie narzekaja. Moze nie jest to sposob na czyste mieso, ale w pewnym stopniu ograniczy odkladanie sie [...]

Lipton jaki masz rekord w wyciskaniu ? 65 kg to już trochę jest ,wiem co mówię bo też mam ciężka do wyciskania Obecnie operowałem ciężarem niewiele większym od twojej wagi w tym roku. %-) W Sierpniu zmieniłem siłownie i od nowa uczyłem się wyciskać. :-( Fajnie, że jest tego typu konkurs, w końcu będę miał pretekst do powrotu na starą siłownie, a [...]

A nie zakładając nowego tematu, jestem ciekaw, jecie sobie raz na jakiś czas maca albo KFC? Jestem ciekawy bo wiadomo że to chyba jednak jest najgorszy syf ze wszystkiego co dostępne :) Ale akurat mam ochotę a ostatnio jadłem maca chyba półtora roku temu bo miałem wymuszoną przerwę od siłowni + zawsze wolałem zjeść sobie jakąś pizzę lub [...]

A nie zakładając nowego tematu, jestem ciekaw, jecie sobie raz na jakiś czas maca albo KFC? Jestem ciekawy bo wiadomo że to chyba jednak jest najgorszy syf ze wszystkiego co dostępne :) Ale akurat mam ochotę a ostatnio jadłem maca chyba półtora roku temu bo miałem wymuszoną przerwę od siłowni + zawsze wolałem zjeść sobie jakąś pizzę lub [...]

tak, wiem, dlatego w końcu jade na diecie, co sądzisz o tym cyklu?nie mogę się zdecydować, planowałem jeszcze dokupić SFD SFD Leucine Carboplus

Po pierwsze: dzięki za odpowiedź. Moje posiłki mniej więcej tak (oczywiście nie są codziennie identyczne): śniadanie: kanapki - ciemne peczywo z ziarnami dyni i słonecznika z serem i/lub wedliną + herbata czarna bez cukru w pracy: owoce (pomarańcz, banan), jogurt, serek waniliowy, kanapki - duża ilość głównie z wędlinami + woda lub woda z sokiem [...]

Hahahaha nie stary, ja doskonale wiem ja się za takie coś zabrać, uwierz mi ;). Cały klucz do tego to utrzymanie sterylności środków, czyli domieszka alkoholu, odkażanie powierzchniowe UV (tak też można wysterylizować proszek), sterylizacja oleju etc. Z resztą, nie o tym temat; chodzi mi bardziej o to, że jak wspomniałeś, nasiona gandzi są [...]

Krzychu odblokowanie ovigil hcg z tego co wiem to dobry odblokowywalem się żeby zrobić badania, właśnie podczas cyklu nie waliłem hcg dopiero po cyklu który trwał 22tyg. Ale tu nie chodzi o odblokowanie czy po co znowu wale po miesiącu bo nie niektórzy w ogóle nie robią przerw chodzi o to czy to normalne że te jajca są miękkie

[...] 6 tabl schodzac do jednej rozlozone to jest na mies czasu biore dopiero ponad ydz a waga skoczyla mi ok 6 kg lapa spadla ponad 1,5 cm ale to byc moze spowodowane jest tym ze nie cwicze 2,5 mies i podczas brania encortonu mialem antybiotykoterapie dozylnie(kroplowka)mam pytanie czy ten skutek uboczny oslabienie sily miesniowej i oslabienie [...]

to tylko na podsttawowe ćwiczenia oki a moglby ktoś jeszcze zebrać to wszystko i rozlożyć caly trening na 3 dni? wiem ze malo, ale nie mam na wiecej czasu niestety Pozdrawiam.

Wszystko się zgadza,... ale ja już wcześniej powinienem zaznaczyć że te suple mam zakupione (wiem że to niemądre ale czasem się zdarza, więc proszę o wyrozumiałość) . Więc tak na temat Animal Staka , to uważacie go za jakiś niebezpieczny suplement, czy trzeba do tego też by było brać jakieś dodatki jak w przypadku M1T np. jakieś odblokowanie po [...]

zarówno trener jak i jej podopieczni powinni pokazać co i jak. trener umieszczając np: staż, rekordy, zdjęcie itp. chyba nie było by to problemem, wiem że niekiedy wiedza nie idzie z parą z wyglądem ale cóż, większa motywacja...

[...] protokol dietetyczno-treningowy fitrage dla poczatkujacych. dieta w stylu paleo. trening crossfit i suplementacja Trec'.Ktos kojarzy? ktos ma jakis namiar? Dzieki I pytaniez innej beczki.. Chodzi mianowicie o suplement BCAA, wiem ze powinno sie go spozywac 30 minut przed treningiem. Tylko, ze ja mam taka sytuacje, ze zanim zaczne trening [...]

Byl kiedys i to jeden z najlepszych z czego wiem :) niby powiedzialem co i jak // usg zrobil i niby cos "zobaczyl" mowil cos o lekotce // ze mozna ja wyciac czy tam wyciagnac i mimo to wszystko bedzie okey .. no ale jakos po altroskopii nic nie znalezli ciezko w polsce ogarniac sprawy zdrowotne

Ej no nie mowie ze nam trener kaze sei naparzac po udach z calej sily.Mamy je sobie obijac, ale wiesz jak to czasami jest komus wpadnie do glowy glupi pomysl:) lub podczas sparingiu nie nadzieje na jakiegos lowa. wiem ze z czasem mi sie udo utwardzi i nie beda te uderzenia az tak uciazliwe, ale jak narazie jest to dla mnie problem z tego wzgledu [...]